Fit-Level-Test

Los 40 mejores indicadores de tu condición física

Determinación de los 40 parámetros que mejor evalúan tu condición física.

Es una batería de pruebas que se realizan durante un hora en la consulta de Medicina Deportiva. Incluye el estudio antropométrico, pulmonar, de la flexibilidad, cardio – vascular, de la fuerza, de la capacidad aeróbica y anaeróbica y de los hábitos y la alimentación.

Estos son los parámetros que estudiamos:

• ALTURA
• PESO
• 6 PLIEGUES CUTÁNEOS
• 5 PERÍMETROS CORPORALES
• 4 FRECUNCIAS CARDÍACAS: REPOSO, MÁXIMO ESFUERZO Y RECUPERACIÓN 1’ i 3’
• 4 PRESIONES ARTERIALES: REPOSO, MÁXIMO ESFUERZO Y RECUPERACIÓN 1’ i 3’
• CAPACIDAD VITAL FORZADA (MÁXIMO VOLUMEN PULMONAR)
• FLEXIBILIDAD
• MÁXIMA POTENCIA EN ESFUERZO (ESTIMACIÓN DE LA VO2 MAX)
• 10 ASPECTOS PRINCIPALES DE LOS HÁBITOS Y LA ALIMENTACIÓN
• 2 TEST DE FUERZA ISOMÉTRICA
• LACTATO MÁXIMO
• 3 ECG DE REPOSO, MÁXIMO ESFUERZO Y RECUPERACIÓN

Y estos son los resultados que te damos en el informe:

• 1. Índice de masa corporal.
• 2. Muscularidad
• 3. % de grasa corporal
• 4. Cintura/cadera
• 5. Ajuste al peso ideal
• 6. Curvas de adaptación cardiovascular al esfuerzo
• 7. Capacidad pulmonar
• 8. Valoración de la Flexibilidad
• 9. Valoración de la fuerza
• 10. Vo2 max. Estimada
• 11. Estimación de las zonas de entrenamiento de resistencia
• 12. Lactacidemia máxima
• 13. Proporción aeróbica - anaeróbica del esfuerzo
• 14. Electrocardiogramas de toda la prueba

Los damos representados también en gráficas y con una puntuación final:

Y un listado de recomendaciones sobre cómo mejorar aquellos aspectos de tu condición física que lo requieran, para optimizar tu estado de forma.

Condiciones

• Horario: de lunes a viernes de 10h a 20h, según disponibilidad del centro.
• Es imprescindible llamar antes para pedir día y hora.

Tipos de promociones

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